カラダを鍛えまくっても打てなかった僕が1日たった数分のトレーニングをしただけで打てるようになった。

たいがです！

あなたは、

ホームランを打つために

ウェイトトレーニングをしているのに

なかなか打てずに苦しんでいませんか？

カラダが大きくなり、

力がついていてもその力が最大限に

生すことができない。

そんな状態が続いていました。

しかし、

自分のカラダだけでできる

トレーニングをしたところ、

メキメキと打球が飛ぶようになり、

今まで鍛えてきたカラダを生かせるように

なっていったのです！

あなたがこのトレーニングを習得すれば、

あなたは、

・ホームランが打つことができる

・今までのトレーニングが生かされる

・すべてのパフォーマンスがレベルアップする

こんなメリットがあります！

しかし、

この方法を知らないまま勉強すると、

・ホームランをいつになっても打てない

・今までのトレーニングが無駄になる

・これからの成長がない

このようになってしまいます

その方法とは、

体幹トレーニング

です。

体幹トレーニングとは、

筋肉のバランスを整えたり、

カラダ全体の安定性を高めることが

できるトレーニングです。

なぜ体幹トレーニングが効果があるのか？

それは、

筋肉のバランスを整えたり、

カラダ全体の安定性を高めることで

今まで鍛えてきたカラダを最大限に

生かすことができるからです。

必要なのは、

あなたのカラダだけです！

有名なトレーニングとして、

プランクがあります！

まず、プランクを

30秒だけやってみましょう！

今回も最後まで読んでくださり

ありがとうございました！

それではまた！